Bienestar emocional

¿Quieres saber cómo lograr bienestar emocional?

Comprende tu mente,
comprende tu vida

Los pensamientos, las emociones y el mundo actual, puede convertirse en cuesta arriba en algunos momentos. Aprende a manejarlos y retoma el control de tu bienestar.

La salud mental es el alma del cuerpo

La mente es la herramienta más poderosa que posee el ser humano. Si te paras a pensar, tu vida se ve dirigida por las emociones que sientes. ¿Por qué no rendiste en ese trabajo? ¿Por qué dejaste tu última relación de pareja? ¿Por qué te cuesta tanto ir a esas comidas familiares? ¿Por qué has buscado esta página web?

Sabiendo manejar tus emociones de manera efectiva puedes conseguir:

LIBERTAD INDIVIDUAL

Cuando logras gestionar tus estados emocionales, sentir no te dará miedo. Imagínate cómo podría ser tu vida eliminando todas esas barreras mentales que te atrapan. Una sana salud mental no es fácil de conseguir, por eso estoy segura de que si estas hoy aquí es porque quieres lograrlo AHORA. Trabajar la relación contigo mismo te hará sentir mejor en tu día a día pero, además, obtendrás mayor seguridad y serás más resolutivo en tus problemas

Si quieres entender algo de verdad, intenta cambiarlo
"Kurt Lewin"

PLENITUD

¿Te has preguntado alguna vez por qué las personas que ves por la calle son felices y tú no? Probablemente, ellos también han pasado por situaciones difíciles y han logrado salir de ello. Salir de una relación tormentosa, aumentar tu autoestima, manejar tu ansiedad o modificar tu estado de ánimo, dotará a tu vida de total libertad.

La vida cambia, las situaciones se complican y a veces, ocurren cosas traumáticas. ¿Quieres sentirte capaz de superarlo y encontrarte con una versión mejorada de ti mismo? Tienes que mejorar tu vida, para que la interpretación de tu mundo cambie y romper con los fantasmas del pasado.

Si puedes cambiar tu mente, puedes cambiar el mundo
"William James"

CONFIANZA

¿Piensas que es inalcanzable sentirse bien con uno mismo? ¿Ves a los demás cómo superan sus miedos, inseguridades, angustia, pero no te ves capaz de conseguirlo?

No es inalcanzable…

…es cuestión de confiar en uno mismo, de trabajar y trabajarse a diario, de iniciar un proceso terapéutico eficaz y a tu medida.

Esto se llama ser valiente porque si ya he ayudado a más personas, por algo será que a ti también puedo ayudarte, ¿no?

Descubre cómo puedo ayudarte en esta nueva etapa de tu vida

Mi nombre es

Jenifer Benítez

Soy psicóloga sanitaria, paso consulta en Jerez de la Frontera, Cádiz. Mi trabajo consiste en trazar estrategias para ayudar a mis pacientes en sus circunstancias vitales actuales y obtener una mayor salud mental. En primera persona quiero decirte que no importa tu edad, tus gustos personales o dónde vivas porque todo el mundo tiene derecho a sentirse bien consigo mismo y lograr sus objetivos.

ANSIEDAD

GUÍA PARA MANEJAR LA ANSIEDAD

Descárgate mi ebook gratuito y descubre cómo manejar la ansiedad desde hoy mismo. Podrás adquirirlo para comenzar a experimentar sus beneficios sin tener que pagar absolutamente nada.

Cada vez estás más cerca de conseguir tus objetivos